بزرگسالان
دردهای اسکلتی عضلانی در نواحی مختلف بدن مانند سر و گردن، شانه، کمر و زانو از شایعترین مشکلات حرکتی در بزرگسالان هستند. این دردها میتوانند ناشی از سبک زندگی نامناسب، آسیبهای ورزشی یا مشکلات ساختاری باشند. فیزیوتراپی توانا با بهرهگیری از متخصصان مجرب و تجهیزات مدرن، درمانی مؤثر و هدفمند برای این مشکلات ارائه میدهد.
اگر از دردهای مفصلی یا عضلانی رنج میبرید، همین امروز به فیزیوتراپی توانا مراجعه کنید و روند بهبودی خود را آغاز نمایید.
فیزیوتراپی دردهای ناحیه سر و گردن
درد گردن یکی از شایعترین مشکلات امروزی است که معمولاً به علت وضعیت نامناسب بدن، استرس، بیرونزدگی دیسک یا آرتروز گردن ایجاد میشود. طبق بررسیهای WebMD و Mayo Clinic، فیزیوتراپی منظم میتواند به کاهش درد و بهبود دامنه حرکتی گردن کمک کند.
علائم و نشانهها
- خشکی و کاهش دامنه حرکتی گردن
- انتقال درد به شانه یا بازو
- گزگز یا بیحسی در دستها
علل و عوامل خطر
- نشستن طولانیمدت پشت میز کار
- وضعیت نادرست هنگام خواب
- آسیبهای ناگهانی یا تصادفات
روشهای درمانی
درمان در فیزیوتراپی توانا شامل تمرینات کششی، درمان دستی (Manual Therapy)، تحریک الکتریکی و آموزش نحوه صحیح نشستن و ایستادن است. هدف اصلی بازگرداندن عملکرد طبیعی گردن و جلوگیری از بازگشت درد است.
فیزیوتراپی دردهای شانه
درد شانه ممکن است در اثر التهاب تاندونها، پارگی روتاتورکاف یا خشکی مفصل شانه (Shoulder Frozen) ایجاد شود. درمان بهموقع با فیزیوتراپی باعث بازگشت سریعتر حرکت و کاهش التهاب میشود.
علائم و نشانهها
- درد هنگام بالا بردن بازو
- احساس گیر کردن در مفصل
- ضعف عضلات شانه
روشهای درمانی
- ماساژ درمانی و درای نیدلینگ
- تمرینات تقویتی برای عضلات روتاتورکاف
- استفاده از لیزر تراپی برای کاهش التهاب
فیزیوتراپی آرنج و مچ دست
درد در آرنج یا مچ دست معمولاً در اثر حرکات تکراری، استفاده بیش از حد یا آسیبهای ورزشی ایجاد میشود. دو بیماری شایع در این نواحی شامل آرنج تنیسبازان و سندرم تونل کارپال است.
علائم و نشانهها
- درد هنگام گرفتن یا چرخاندن اشیا
- بیحسی در انگشتان
- ضعف در حرکات دست
روشهای درمانی
- اولتراسوند تراپی
- تمرینات کششی مخصوص مچ
- تحریک الکتریکی عصب
فیزیوتراپی کمر و لگن
کمردرد یکی از شایعترین مشکلات حرکتی است. بر اساس آمار Healthline، بیش از ۸۰٪ افراد در طول زندگی خود آن را تجربه میکنند. فیزیوتراپی نقش کلیدی در درمان کمردرد، دیسک کمر و دردهای لگنی دارد.
علائم و نشانهها
- درد هنگام نشستن یا برخاستن
- درد منتشر به پاها یا باسن
- احساس خشکی در عضلات پایین کمر
روشهای درمانی
- تمرینات تقویت عضلات مرکزی (Core)
- درمان دستی و کشش ستون فقرات (Traction)
- آموزش وضعیت صحیح بدن
فیزیوتراپی زانو و مچ پا
زانو و مچ پا از مهمترین مفاصل حرکتی بدن هستند و آسیب به آنها میتواند فعالیت روزمره را مختل کند. آرتروز زانو، آسیب رباطها یا پیچخوردگی مچ از مشکلات رایج این ناحیه است.
درمانهای فیزیوتراپی
- الکتروتراپی برای کاهش التهاب
- تمرینات تقویتی عضلات پا
- درمان با نواربندی (Taping)
تمرینات خانگی و مراقبتهای روزمره
- انجام حرکات کششی ملایم هر ۲ ساعت
- حفظ وضعیت صحیح بدن هنگام نشستن
- استفاده از کمپرس سرد و گرم در نواحی دردناک
- پرهیز از نشستن طولانیمدت بدون استراحت
نقش فیزیوتراپی توانا در درمان دردهای عضلانی و مفصلی
فیزیوتراپی توانا با بهرهگیری از تجهیزات پیشرفته مانند لیزر تراپی، مگنت تراپی و درای نیدلینگ، روند درمان بیماران را تسریع میکند. هر بیمار بر اساس ارزیابی دقیق، برنامه درمانی اختصاصی دریافت میکند تا به بهترین نتیجه ممکن برسد.
هدف این مرکز، درمان ریشهای مشکلات و بازگرداندن کیفیت زندگی بیماران است. با رویکردی علمی و انسانی، تیم متخصص ما آماده ارائه خدمات به شماست.
فیزیوتراپی راهی مؤثر، ایمن و بدون نیاز به دارو برای درمان انواع دردهای اسکلتی و عضلانی است. فیزیوتراپی توانا با بهرهگیری از علم روز و تکنولوژیهای پیشرفته، آماده همراهی شما در مسیر درمان و بازگشت به زندگی فعال است.
همین حالا با ما تماس بگیرید و از خدمات تخصصی ما بهرهمند شوید.